День четвертый

Задание: «словарь семейных кодов». Представьте, что вы и ваши родители говорите на разных диалектах одного языка. Вы ждете слов: «Я тебя люблю», «Я тобой горжусь». А они...отдают какие-то кастрюли, покупают килограмм яблок «потому что витамины» и без конца твердят «одевайся тепло». Возникает недопонимание, обида, чувство, что вас не слышат.
Но что, если они не игнорируют? Что, если они просто говорят на другом языке любви?
Цель этого дня: осознать, что забота в вашей семье могла проявляться неочевидными способами. Составить свой «разговорник», чтобы научиться распознавать их скрытые послания и, возможно, начать отвечать им на их же языке.
Как выполнить задание:
Подумайте, как в вашей семье проявляли заботу, не говоря «я тебя люблю». А также вспомните, как вы проводили время вместе и получали удовольствие.

Например:
  • Просмотр “Шрека” перед Новым Годом, традиция детства, забытая во взрослом возрасте.
  • Съедобные поставки от мамы.
  • Прогулки перед сном вокруг дома.
  • Поездки на машине, когда вы вместе слушали музыку.
Вот тут нам нужно изучить, как мы проводили время вместе, что было для нас важно, почему мы делали это так. Найти точку соприкосновения, чтобы всем было комфортно.
Выпишите те события и действия, выберите из них те, что можно вернуть в вашу жизнь.

Например, если вы раньше слушали музыку вместе в машине, и родители с удовольствием слушали, что вы включали - оформите для них подписку на музыкальный сервис и отправляйте раз в неделю треки из вашего плейлиста.

Это не самый классический пример, но как один из вариантов. В вашей семье конечно, будет свой вариант!
Вернуться в бот
Made on
Tilda